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在减肥的时候只有体脂率降低了那才是真正的减肥 ，那么体脂率降低1%是一种什么样的概念 ？体脂率降低5%需要多久？体脂率降低1%相当于什么概念至于降低1%这每个人情况可能都不太一样。100斤和100公斤的1